Receitas

VITAMINA DE SPIRULINA

1 xic de Fresco sabor natural
1 col de chá de spirulina
1 banana congelada
1 colher de sobremesa de mel ou melado
Nuts trituradas (opcional por cima)

Misturar tudo no liquidificador (exceto as nuts) e servir!

PUDIM DE CHIA E BAUNILHA

1 xic de Fresco sabor baunilha
2 colheres de sopa de sementes de chia
1 xic de frutas vermelhas frescas

Em uma tigela misturar o Fresco sabor baunilha e as sementes de chia. Deixar descansar por 15-20 minutos. Na sequencia servir entre camadas de frutas vermelhas frescos em um pote ou taça de vidro.

CREME MATINAL PROTEICO

Por Camila Secches (@camilasecches)

Creme de 1/4 de abacate
1 banana madura
1 medida de proteína vegetal de baunilha
1 pote de iogurte de coco Fresco Natural
1 col de sopa de biomassa de banana verde
1 col. de chá de xilitol

Bata tudo no liquidificador e sirva com sua granola preferida.

WAFFLES VEGANO

1 de xícara de leite de amêndoas
1 pote de Fresco sabor natural
1 colher de sopa de vinagre
1/4 xícara de óleo de coco
1/4 xícara de melado
1/2 xícara de aveia em flocos
1 xícara de farinha
3/4 de xícara de farinha de Tigernuts
1 1/2 colher de chá de fermento
Pitada de sal marinho
2 potes de Fresco sabor Manga e maracujá

Em um liquidificador, misturar todos os ingredientes menos o Fresco sabor manga e maracujá. Se a massa ficar muito grossa, acrescentar mais um pouco de leite de amêndoas ou mais um pote de Fresco sabor original.Cozinhar a massa em uma máquina de waffle até as bordas fiarem douradas.

Rende 5 waffles.

Servir com Fresco sabor manga e maracujá e frutas frescas por cima

Rolar para cima